هل التوابل في الطعام تسبب الوزن ؟؟؟

ناك بعض أنواع من التوابل تساعد في خسارة الوزن، وذلك لاحتوائها مواد غذائية نصنفها على أنها عناصر وظيفية، بمعنى أنها تؤدي وظيفة معينة وبالتالي تسهم في إنقاص الوزن".
إن التوابل لا تفتح الشهية بل على العكس هي تثبطها، وبالتالي تقلل كمية الطعام المتناولة.
التوابل تضفي نكهة ومذاق خاص للطعام، وبالتالي يمكن أن تحسن وتفتح الشهية، مما يجعل الشخص يأكل أكثر وبذلك يزداد وزنه".
لكن إذا استخدم الشخص مثلا الزنجبيل كمشروب صحي مع الليمون، قد يساهم في خسارته للوزن، بشرط أن يكون ضمن نظام غذائي صحي يتبعه الشخص، لذلك أنصح بعدم طحن التوابل بل وضعها على شكل حبوب في الطعام".
في النهاية الأمر يعتمد على الشخص نفسه، وعلى كيفية تحديده لكمية الطعام التي يتناولها يوميا، وكم تكون نسبة الدهون والسكر فيه".