هل التوابل في الطعام تسبب الوزن ؟؟؟
1 year ago
1
ناك بعض أنواع من التوابل تساعد في خسارة الوزن، وذلك لاحتوائها مواد غذائية نصنفها على أنها عناصر وظيفية، بمعنى أنها تؤدي وظيفة معينة وبالتالي تسهم في إنقاص الوزن".
إن التوابل لا تفتح الشهية بل على العكس هي تثبطها، وبالتالي تقلل كمية الطعام المتناولة.
التوابل تضفي نكهة ومذاق خاص للطعام، وبالتالي يمكن أن تحسن وتفتح الشهية، مما يجعل الشخص يأكل أكثر وبذلك يزداد وزنه".
لكن إذا استخدم الشخص مثلا الزنجبيل كمشروب صحي مع الليمون، قد يساهم في خسارته للوزن، بشرط أن يكون ضمن نظام غذائي صحي يتبعه الشخص، لذلك أنصح بعدم طحن التوابل بل وضعها على شكل حبوب في الطعام".
في النهاية الأمر يعتمد على الشخص نفسه، وعلى كيفية تحديده لكمية الطعام التي يتناولها يوميا، وكم تكون نسبة الدهون والسكر فيه".
Loading comments...
-
1:02:14
Geeks + Gamers
4 hours agoGina Carano DESTROYS Mark Ruffalo And Disney Double Standard, Japan Is FURIOUS Over Assassin's Creed
29.6K9 -
1:13:29
Steve-O's Wild Ride! Podcast
2 days ago $0.13 earnedPenguinZ0 Has No Respect For Dr. Disrespect! - Wild Ride #222
18.8K4 -
2:00:57
LFA TV
8 hours agoMERRY INDEPENDENCE! | LIVE FROM AMERICA 7.5.24 11am EST
44.2K32 -
2:07:02
TENET Media
18 hours agoWhat Is A Conservative Woman? | The Culture War with Tim Pool w/Lilly Gaddis & Rachel Wilson
36K17 -
46:55
Peter Santenello
5 hours agoWhat’s Happening at the Border? 🇺🇸🇲🇽
25K32 -
1:38:55
Real Coffee With Scott Adams
5 hours agoEpisode 2527 CWSA 07/05/24
35.2K32 -
2:58:25
Wendy Bell Radio
9 hours agoPublic Enemy #1
73.9K125 -
41:23
The Why Files
5 days agoBaltic Sea Anomaly, Atlantis, and Underwater Alien Bases | Mysteries of the Ocean Pt 1
98.5K114 -
11:29
TimcastIRL
23 hours agoReporters TURN On Biden, Accuse Him Of Sleeping During White House Press Briefing
68.5K61 -
10:34
Degenerate Jay
22 hours agoThe Rejected Spider-Man Marvel What If...? Episode Too Dark For Disney
32.3K8