Suplementação IDEAL para atletas Veganos.

Há muita dúvidas em relação a suplementação "ideal" para os atletas veganos conseguirem alcançar a sua meta diária de proteínas sem ser de fonte animal, ou seja, proteína de fonte vegetal.
Sabemos que para um atleta vegano ou não é necessário bater as metas dos macros nutrientes diário e um deles, a proteína, e o Leandro Twin fala direto sobre como é difícil chegar nessa meta com fontes exclusivamente de vegetais, não é impossível, mas há muitas dificuldades.

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