10 Minuten Trizeps Workout für Zuhause ohne Geräte | EkzoShot

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Musik:
Anikdote - Turn It Up [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=S6RWY8OYwbk&t=45s
Giraffe Squad - Wait For Me [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=rgW_I8saK1o&t=83s
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMMw&t=108s

Falls ihr einen Timer für eure Workouts braucht:
➞ Time Taker: https://www.youtube.com/@UCKJC4j-p8RBbJa9mkR12paw

Weitere Workout:
7 Minuten Sixpack Workout für Zuhause ohne Geräte
https://youtu.be/bmZC9F39Y_Y
10 Minuten Brust Workout für Zuhause ohne Geräte
https://youtu.be/b6GKjp1YgcY
5 Minuten Schulter Workout mit Kurzhanteln
https://youtu.be/qXb3Ea23zKk

Weitere hilfreiche Videos:
Körpertransformation für Anfänger: So schaffst du es auch!
https://www.youtube.com/watch?v=QjThDN15_ng&t=1776s
Wie DU in 2023 dein Leben VERÄNDERN kannst
https://www.youtube.com/watch?v=DQ5tZpMHx2s&t=890s