Não faça Dry scooping jogar pré-treino direto na boca

Não faça Dry scooping essa é a prática em que um pré-treino, suplemento, creatina, beta alanina.. é ingerido sem ser diluído em água ou outro líquido, ele é colocado direto na boca, essa prática tem sido frequente entre os frequentadores de academia. Muitos acreditam que essa técnica pode potencializar os efeitos, mas na verdade ela traz diversos riscos para a saúde.
Alguns riscos são reais e a prática do Dry scooping é o engasgo ou até mesmo asfixia, afinal o suplemento em pó é seco e pode facilmente ficar preso na garganta, causando dificuldades respiratórias e até mesmo engasgos graves, além disso, o pó pode causar irritação na garganta e nos pulmões, especialmente em pessoas com problemas respiratórios já existentes.
A prática do Dry scooping pode prejudicar o sistema gastrointestinal.

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