School of Martial Mindfulness

On a voluntary basis and not for profit, weekly karate training is given in Nijmegen (Netherlands). This karate training is intended for people looking for a piece of personal development based on martial arts and mindfulness and are taught by Martial Mindfulness founder and karate teacher Lex Opdam.

Within the school of Martial Mindfulness martial arts is used as an instrument to connect body and mind and to come into the here and now. In doing so, we cultivate physical activities and try to accept inevitable negative and positive experiences in physical, mental, emotional and psycho-spiritual contacts.

Karate training has combat techniques and actions, body dynamics, drills and specific conditioning in which natural combat skills are increased and used in physical interactions. In technical sense Okinawan karate serves as the basis for the training, but due to the strong influences from other Eastern and Western combat systems the format is eclectic in nature.

For more information go to www.martialmindfulness.nl

Op vrijwillige basis en zonder winstoogmerk worden wekelijks karatetraining bij de Martial Mindfulness dojo in Nijmegen gegeven. Deze training is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een stuk persoonlijke ontwikkeling op basis van martial arts en mindfulness en gegeven door Martial Mindfulness oprichter en karateleraar Lex Opdam.

Binnen de school van Martial Mindfulness wordt krijgskunst ingezet als instrument om lichaam en geest te verbinden en in het hier en nu te komen. Daarbij cultiveren we fysieke activiteiten en proberen we onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen in fysieke, mentale, emotionele en psycho-spirituele contacten te accepteren.

De karatetraining kent gevechtstechnieken en handelingen, lichaamsdynamiek, drills en specifieke conditioneringen waarbij de natuurlijke strijdvaardigheden worden vergroot en ingezet bij fysieke interacties. In technische zin dient het Okinawaans karate hierbij als basis voor de trainingen, maar door de sterke invloeden afkomstig vanuit andere Oosterse en Westerse krijgssystemen is het format van eclectisch van aard.

Voor meer informatie ga naar www.martialmindfulness.nl