Meditando com 6 Minutos de Atenção Plena
Muitas vezes nossas mentes estão tão aceleradas que nos tornamos incapazes de apreciar o momento PRESENTE, levando ao estresse e à ansiedade.
A meditação é uma prática que pode ajudar a acalmar a mente e nos concentrarmos no HOJE, permitindo que desenvolvamos um senso de paz interior e lidemos com o estresse de maneira mais eficaz.
Com 6 minutos de meditação diária, já podemos sentir uma melhora signinificativa no nosso bem estar; é uma forma de encontrarmos um novo nível de satisfação em nossas vidas.
Obs: Recomendamos que procure um lugar calmo, tranquilo, onde possa silenciar os seus pensamentos.
Tenham todos uma excelente meditação! 🫶🙏🌟🙌
Beijos de luz!! 😘😘
________________________________________________________
Sandra Scudiero - Decobrindo os seus poderes!!!
facebook: https://www.facebook.com/descobrindop...
site: https://www.descobrindopoderes.com.br/
Trilha sonora: Yoga Style - Chris Haugen
______________________________________________________________
#meditation #meditationmusic #meditations #mindfulness #mindfulnessmeditation #selfcare #selfcarefirst #selfcarematters #selfmotivation #selfdefense #innerpeace #innerpeacemusic #innerhealing #guidedmeditation #guidedmeditationsleep #guidedmeditationforanxiety #relaxation #relaxationmusic #relaxationtime #relaxationvideo #relaxationvideo #wellness #wellnesstips #wellnesswednesday #wellnesscoach #wellnessjourney #yoga #yogamusic #yogapractice #yogalife #personalgrowth #personalgrowthtips #personalgrowthjourney #mentalhealth #mental #mentality #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalillness #balance #serenity #meditationathome #presentmoment #awareness #therapy #therapymusic #spirituality #spiritual #spiritualjourney #spiritualawakening #spiritualguidance #breathwork #positivemindset #positivemind #positivemessage #meditação #meditacion #meditación #meditaçãoguiada #atençãoplena #autoconhecimento #autodesenvolvimento #autoestima #autoconhecimentoliberta #pazinterior #paz #pazdeespirito #relaxamento #relaxamentomental #bemestar #crescimentoprofissional #crescimentopessoal #crescimentoespiritual #saudemental #saúdemental #saudeebemestar #saudeemocional #saude #saúde #equilibrio #serenidade #momentopresente #conscience #consciência #consciousness #terapia #terapi #terapiaonline #terapiasalternativas #terapias #transformation #transformação #transformación #transformations #espiritualidad #espiritualidade #espiritualidadenapratica #respiracionconsciente #respiração #mentalidade #mentalidad #mentalidadevencedora #mentalidadepositiva
-
44:41
Donald Trump Jr.
7 hours agoTriggered Meets TCN, Tucker Interviews Me! | TRIGGERED Ep.144
35.9K127 -
1:16:36
Bright Insight
4 hours agoGobekli Tepe Will NOT be Fully Excavated.
25.7K47 -
1:42:40
The Quartering
5 hours agoStar Wars Finally Collapses, Call Of Duty Gets Woke, Ear Nibbling Creep Found
31.3K9 -
LIVE
The Big Mig™
6 hours agoAll Enemies, Foreign & Domestic w/ Ret. Navy Seal Matt Bracken
608 watching -
LIVE
Quite Frankly
7 hours ago"Dad Side Quests, Trucker Line, and Disney Disaster" 6/13/24
1,003 watching -
57:39
Kimberly Guilfoyle
7 hours agoRevolver News is Uncovering the Truth About Jan 6, Interview with Darren Beattie | Ep. 133
33.1K24 -
1:21:24
Redacted News
5 hours agoThis is INSANE! The Biden administration is doing it in ALL 50 states! | Redacted w Clayton Morris
92.5K409 -
1:21:10
vivafrei
3 hours agoHunter CONVICTED; Bannon APPEAL; Rumble FIGHTS BACK! AND MORE! Viva Frei Live
24.9K221 -
1:00:35
In The Litter Box w/ Jewels & Catturd
22 hours agoGarland Above The Law | In the Litter Box w/ Jewels & Catturd - Ep. 586 - 6/13/2024
55.5K50 -
31:49
Mikhaila Peterson
5 hours agoQ and A: Life Update June 2024 | EP 202
38.2K64