7 razones para hacer baño de hielos

7 razones para hacer baños de hielo

1.mejora la salud mental, el estado de ánimo y la función cognitiva (alivia la ansiedad, la depresión, el estrés, etc.) 😆😃

2.disminuye el cortisol + Libera dopamina, aumenta la secreción de endorfinas y neurotransmisores. Aumento de energía. 🧠🆙

3. Aumenta los niveles de testosterona, quema grasa, los riñones eliminan proteínas en el torrente sanguíneo. 💯🔥

4. Estimula los músculos en los poros de la piel para brindarle una piel más tersa, firme y juvenil.

5. Fortalece dramáticamente el sistema inmunológico y restablece el sistema nervioso.

6. Reduce la inflamación, acelerando la recuperación de los músculos celulares al contraer los vasos sanguíneos para eliminar el ácido lastic y mitocondrias amplificadas Biogénesis. 🔁

7. La ducha helada apesta, nadie quiere hacerlo. pero haz lo que los demás no hacen para obtener lo que los demás no tienen. el éxito comienza FUERA de la zona de confort, desarrolla la disciplina para hacer las cosas "difíciles" de la vida, y eventualmente tu vida se volverá fácil. 🤌🏽🪄