¿Te atreves con esta Rutina de Calistenia nivel INTERMEDIO ALTO? (en gimnasio comercial)

#calistenia #entrenamiento #gimnasioShow more

Buenas, hoy os traigo una de las rutinas que me gusta hacer que es un poco de full body, y de nivel intermedio. Si te atreves a hacerla déjamelo saber en los comentarios a ver cómo te fue. Al hacerla en un gym comercial, no podia poner un trípode a grabar constantemente así que fui como Jack el Destripador : por partes.
La idea de esta rutina es minimizar el tiempo de descanso lo máximo posible y hacerla lo más rápido posible para no tardar tantísimo.

Espero que os gusten los diferentes tipos de rutina que voy a traer al canal y si tenéis alguna idea, o sugerencia, siempre estoy abierto a escuchar a mi comunidad.

Let´s go gente!

00:00 Intro y rutina
00:33 Ejercicio 1
00:53 Ejercicio 2
01:13 Ejercicio 3
02:43 Ejercicio 4
03:00 Ejercicio 5
03:29 Ejercicio 6
04:02 Bonus
04:36 Resultado post workout
04:44 Outro y encuesta.

Vídeos de interés:

-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s