NJIA BORA ZA KUPATA USINGIZI KWA HARAKA #Shorts

Njia Bora za Kupata Usingizi wa Haraka na Kuboresha Afya Yako ya Kulala":

Je, unapata shida kupata usingizi usiku? Usijali, katika video hii tutakuonyesha njia bora za kupata usingizi wa haraka na kuboresha afya yako ya kulala. Tutashiriki vidokezo vya kisayansi vinavyothibitishwa kuwa na ufanisi, kama vile kudumisha ratiba ya kulala, kuanzisha mazoea ya kulala, kufanya mazoezi ya kutuliza mwili, na kuepuka vitu vya kuchochea kama vile vinywaji vyenye kafeini. Tazama video hii ili kuboresha usingizi wako na kuboresha afya yako ya kulala kwa ujumla.

Ili kuona somo lote kwa urefu tafadhali bonyeza hapa
https://youtu.be/UfHjJI4fYsk
.
LIKE - COMMENT - SUBSCRIBE – SHARE
.
NUNUA KOZI YA SPEAKING SKILLS:
Tuma neno KOZI au COURSE kwenye whatsapp
WhatsApp: http://wa.me/255759191076
Bei ya punguzo: 20,000 TZS tu.
.
OUR SPONSOR’S DETAILS:
Al-Rahmah Schools
Location: Mkuranga
Phone: 0673-52-66-44
IG: http://instagram.com/alrahmahschools
.
JIUNGE NA GROUP LETU LA WHATSAPP (BURE):
Ingia moja kwa moja kwa kubonyeza Link hii:
https://chat.whatsapp.com/JxOUqZBdf35...
.
WASILIANA NA EZDEN JUMANNE
Voice-over Talent | Content Entreprenuer | Speaker
Instagram: http://instagram.com/ezdenjumanne
Twitter: http://twitter.com/ezdenjumanne
Facebook: http://facebook.com/ezdenjumanne
WhatsApp: http://wa.me/255759191076
.
SUBSCRIBE Kwenye channel zetu nyingine:
.
HAMASA YA LEO👇🏽
http://youtube.com/hamasayaleo
.
JE WAJUA?👇🏽
http://youtube.com/@jewajua5506
.
VOICE-OVER CHANNEL👇🏽
http://instagram.com/voiceovertanzania
.
KWA MATANGAZO KWA BIASHARA:
- Kuweka tangazo lako kwenye channel hii.
- Unahitaji Voice-over (English & Swahili).
- Kutengenezewa tangazo zuri
Tuwasiliane kwa taarifa hizi hapa chini:
CALLS: (+255) 759 191 076
WHATSAPP: http://wa.me/255759191076
EMAIL: ezdenjumanne@gmail.com
.
.
#success #path #network