Drzemka ma moc, tak czy nie? - podcast.
Drzemka ma moc, tak czy nie?
https://open.spotify.com/show/0SOAE0bo2wtptIiRAu8KiC?si=c084a9ef7aa74233
Przypomnij sobie to ten moment, gdy odpuszczasz, odpuszczasz wszystko to co trzeba było zrobić na teraz, ciało się nagle rozleniwia, potrzebuje ciepła, koca, i ciszy. I nie można już negocjować z ciałem. Nadchodzi pluszowa niemoc, z której obudzi się moc. Oto drzemka. Nie ma idealnego zamiennika chociaż pojawiają różne sposoby na restart. I może dlatego istnieją wątpiący w moc drzemki.
To nie ja. Miłka O. Malzahn - Drzemka ma... moc?
Chętnie znikam z tego świata na krótko. Wylogowuję się. I potem najczęściej niechętnie) - wracam do tego liniowego biegu wydarzeń, w którym uczestniczę na co dzień.
Lubię drzemki. Zresztą większość moich znajomych tak ma. Dopytywałam ostatnio. i....
(cytaty w dźwięku)
A z naukowego punkt widzenia - Drzemka w środku dnia błyskawicznie usprawnia pracę mózgu. Oczyszcza pamięć krótkotrwałą i robi miejsce na nowe wiadomości. Poza tym poprawia szybkość reakcji i koncentrację. Podpowiadamy, jaka drzemka jest najskuteczniejsza.
Specjaliści z NASA dowiedli, że zaledwie 26-minutowa drzemka, którą ucięli sobie piloci w kabinie statku, zwiększyła ich czujność o 54 proc., a o 34 proc. ich wydajność pracy. Do badania wykorzystano rezonans magnetyczny fMRI obrazujący pracę mózgu i na tej podstawie obliczono efekty. Dr Matthew Walker z University of California w Berkeley porównał zmęczony mózg do przepełnionej skrzynki e-mailowej.
Drzemka to.. naprawia.
A po drzemce.. kawka? - https://buycoffee.to/dziennik.zmian
muz. Miłka, ziewania i inne efekty - https://mixkit.co/free-sound-effects
@milka.malzahn ________________________ Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie: facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahn moja strona: https://www.milkamalzahn.pl podcasty: https://anchor.fm/milkamalzahn Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
-
LIVE
SilverFox
1 hour ago🔴LIVE - Elden Ring from the RUMBLE CREATOR HOUSE!!
361 watching -
LIVE
FusedAegisTV
3 hours ago33 Days to Dawntrail🕒| JIMI HENDRIX PLAYS FFXIV Online Endwalker 6.0 MSQ
590 watching -
58:10
Athlete & Artist Show
1 day agoS4E5: The Toughest Man In Hockey
8.72K1 -
2:40:37
LumpyPotatoX2
4 hours agoFortnite on the Gulf Mexico - #RumbleTakeover
14.2K1 -
14:25
MichaelBisping
16 hours agoBISPING Reacts: Conor McGregor WANTS Leon Edwards | Ian Garry v Michael Venom Page BOOKED at UFC 303
17.7K13 -
13:30
ThinkStory
1 day agoFURIOSA Ending Explained!
25.7K14 -
28:06
TheTapeLibrary
20 hours ago4 Terrifying Cases Of Real Life Hauntings That Will SHOCK You
25.5K8 -
9:39
Tactical Advisor
1 day agoBudget vs Expensive Helmet Setup
29.1K10 -
1:15:36
Patriots With Grit
19 hours agoWill Their Great Reset Backfire? | Larry Ballard
30.4K31 -
1:00:13
The Squad
1 day agoMckenna To Man Utd ON! ✅ Man Utd Will Get DESTROYED By Man City! 🥲 Arsenal To Sign Brobbey?!
29.5K6