[Pillola di salute ➡️ In che posizione dormire?]

Sapevi che la posizione che scegli per dormire e riposare nel tuo letto può contribuire non poco al mantenimento della tua salute?

Dormire è fondamentale, ma anche COME SI DORME è altrettanto importante!

Sembra una banalità, ma la posizione che assumiamo durante la notte è talmente importante da avere effetti diretti sulla comparsa o meno di patologie alle vie respiratorie (e non solo).

Nel breve video che trovi qui in basso scoprirai:

⭕ le migliori posizioni per dormire durante la notte e perché sono ottimali per il tuo corpo;

⭕ cosa comporta dormire nelle posizioni sconsigliate (gli effetti indesiderati a cui potresti andare incontro);

⭕ alcuni consigli per poter iniziare a cambiare le tue abitudini durante il sonno;

⭕ perché scegliere la posizione giusta può contribuire anche alla salvaguardia della tua salute o al contrario determinare problemi ed acciacchi fisici (la cosiddetta goccia che lentamente scava la roccia).

Guarda subito la mia nuova pillola di salute!

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