LOS 6 MEJORES EJERCICIOS ABS QUE DEBES APRENDER

El entrenamiento de hoy te enseñará cómo deshacerte de la grasa abdominal ¡realizando sólo 6 ejercicios!

¡Con este entrenamiento súper rápido, aprenderás a eliminar y quemar la grasa del vientre, para tonificar sus abdominales y te dejar con un físico increíble! Estos 6 ejercicios te harán perder el exceso de grasa del vientre, para dejarte con un abdomen plano y firme. Es un entrenamiento de sólo 12 minutos, por lo que, ¡puedes realizarlo todos los días para acabar de una vez por todas con la grasa acumulada en tu vientre!

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Plancha Lateral Izquierda
00:31 Plancha Lateral Derecha
01:03 Descanso
01:21 Scissor Kicks
01:42 Descanso
02:00 Reverse Crunches
02:37 Descanso
02:55 Plank
03:30 Descanso
03:49 Plank Reaches
04:20 Descanso
04:39 Leg Drops
05:34 Descanso
06:01 Plancha Lateral Izquierda
06:32 Descanso
06:51 Plancha Lateral Derecha
07:22 Descanso
07:40 Scissor Kicks
08:02 Descanso
08:20 Reverse Crunches
08:56 Descanso
09:15 Plank
09:50 Descanso
10:09 Plank Reaches
10:40 Descanso
10:58 Leg Drops