Mengapa kita Cemas ?? Bagaimana mengatasinya ??

Mengapa kita Cemas ?? Bagaimana mengatasinya ??

Cemas adalah emosi yang seringkali muncul ketika seseorang mengalami stres. Mengalami stres sesekali memang hal yang wajar dan umumnya pernah dialami hampir semua orang. Namun, ketika tingkat kecemasan yang dialami semakin tidak proporsional, maka keadaannya bisa berubah menjadi gangguan kesehatan yang disebut gangguan kecemasan.

Gangguan kecemasan merupakan penyakit kesehatan mental yang gejalanya berupa cemas, gugup, khawatir, dan ketakutan yang berlebihan. Kondisi ini bisa mengubah emosi dan perilaku pengidapnya. Bahkan, gejala gangguan kecemasan bisa berkembang menjadi gejala fisik yang berisiko memengaruhi kehidupan sehari-hari. Lantas, apa sih penyebab gangguan kecemasan? Berikut penjelasannya.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- sumber : https://www.halodoc.com/artikel/cemas-berlebihan-waspadai-penyakit-gangguan-kecemasan
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- audio : Youtube music library - (Bilionera--Dee Pete Remix)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- editing : https://www.canva.com/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------