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00:00 - Dor Crônica - Exercício Físico e Dor Crônica

Confira neste vídeo o papel do exercício na dor crônica. o contrário do que muitas pessoas pensam, quem tem dor crônica pode fazer exercício físico e deve! Confira mais detalhes sobre o tema exercícios para dor crônica.

00:42 - O que é dor crônica

Dor crônica é aquela que persiste além do tempo de cura do tecido danificado, em geral mais que 3 meses. Várias condições estão associadas à dor crônica incluindo câncer, doença degenerativa da coluna vertebral, osteoartrite, fibromialgia, HIV, enxaqueca, neuropatia diabética e neuralgia pós-herpética.

01:30 - Benefícios do exercício físico na dor crônica

O exercício físico é um dos tratamentos mais conhecidos e recomendados no combate à dor crônica. As atividades são benéficas para todos os tipos de dores e melhoram até a depressão comumente associada aos quadros que causam dor crônica.

05:15 - Quais exercícios melhoram a dor crônica

Confira neste vídeo quais os tipos de exercício que ajudam a aliviar a dor crônica causada por doenças como fibromialgia, radiculopatia, lombalgia, síndrome miofascial, etc., e quanto tempo de exercício é recomendado.

Neste vídeo:

Dor crônica
O que é dor crônica
Atividade física e dor crônica
Exercício físico na dor crônica
Exercícios para dor crônica
E muito mais

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