ÚLTIMO DIA DE PROJETO 10 km Hoje em nosso aeróbico

Nosso projeto está chegando na reta final hoje é o nosso último dia de projeto e hoje em meu aeróbico eu fiz 10 km meu aeróbico foi um aeróbico bem puxado.
No último dia do projeto eu fiz meu cardio até a praia, isso mesmo meu aeróbico de hoje eu fui até a orla da praia da cidade de Santos desci o morro e fui pelo canal dois até a praia.
#Meucardio o #aeróbico é essencial nesse processo de #emagrecimento e eu #LincolnAtividadesoficial estou nesse processo de emagrecimento para encontrar aquela tão esperada #definicaomuscular e minha #dieta está se ajustando.