O crucifixo inverso é um exercício para ombros ou para costas? #shorts

No vídeo de hoje eu tiro a dúvida de muitos praticantes de musculação que perguntam se o crucifixo inverso é um exercício para posterior de ombros, ou para costas e mostro manobras que você pode fazer para recrutar os posteriores de ombros , ou as costas, bons treinos

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#fitness #musculação #crucifixoinverso