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O que são Receitas Rapidas:

As receitas rápidas são pratos que podem ser preparados e cozinhados em um curto período de tempo, geralmente em menos de 30 minutos. Elas geralmente requerem ingredientes fáceis de encontrar e preparo simples, e são ideais para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas ainda quer preparar uma refeição deliciosa.

Aqui estão algumas receitas rápidas e fáceis que você pode tentar:

1. Frango com molho de limão: Tempere os filés de frango com sal, pimenta e alho em pó. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e frite os filés até dourar. Em uma tigela pequena, misture suco de limão, azeite, ervas frescas e alho. Despeje o molho sobre o frango e sirva com arroz branco.

2. Macarrão com molho de tomate: Aqueça uma panela grande com água e cozinhe o macarrão até ficar al dente. Enquanto isso, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e refogue cebola, alho e azeitona. Adicione o tomate pelado e cozinhe por cerca de 10 minutos. Adicione o macarrão cozido e misture. Sirva quente.

3. Omelete com legumes: Em uma tigela, bata 2 ovos com sal e pimenta. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione os legumes picados (como brócolis, cenoura, pimentão, etc.). Adicione os ovos batidos e mexa até que a omelete esteja cozida. Sirva quente.

4. Salada de quinoa: Em uma panela, cozinhe a quinoa seguindo as instruções da embalagem. Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida com vegetais cortados, como tomate, pepino, cebola, etc. Tempere com suco de limão, azeite e ervas frescas. Sirva frio.

Essas são apenas algumas ideias, mas existem muitas outras receitas rápidas e fáceis que você pode experimentar. O importante é ser criativo e usar ingredientes frescos e saudáveis.

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