[Méditation guidée] Apprécier notre vie humaine [Bouddhisme]

Méditation guidée mettant en avant les aspects positifs de notre vie humaine, comme le fait de s'intéresser à l'éveil, d'avoir accès aux enseignements, de pouvoir méditer, etc...

La méditation, d'une durée de 30 minutes, se construit comme suit:
_ Bois de préparation + 3 bols
_ 5 minutes de silence pour calmer l'esprit
_ corps de méditation
_ 3 bols de fin

Bibliographie:
"Comment méditer" de Kathleen McDonald, éditions Mahayana (https://editionsmahayana.fr/produit/comment-mediter-2/)

Narration et réalisation: Bruno Léger

Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.
OM Shanti, Shanti, Shanti.

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