O Que Eu Comeria Pra Perder 20kg?

🥘 Aqui mostro o que eu mesmo comeria para perder 20kg de peso de forma saudável, sem fome e natural.

Perceba que a maioria das pessoas vê emagrecimento de forma errada, achando que o ganho de peso é resultado de se comer demais e queimar de menos, logo, procuram sempre cortar calorias, porções e se exercita mais para queimar gordura...

Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=ywfMDiWW1U0&t=475s

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