#shorts - 3 Razões para Você NÃO Comer GLÚTEN

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2 years ago

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Algumas razões para você não comer gúten:

1. O GLÚTEN impacta negativamente a Saúde intestinal
2. O GLÚTEN é altamente inflamatório
3. A remoção do glúten da dieta pode melhorar a nutrição geral, pois muitos alimentos que contêm glúten, como pães e massas, são ricos em carboidratos refinados e pobres em nutrientes. Ao evitar esses alimentos e optar por fontes alternativas de nutrientes, como frutas, vegetais e grãos integrais sem glúten, é possível aumentar a ingestão de nutrientes importantes, como fibras, vitaminas e minerais. Além disso, alimentos sem glúten podem ser mais ricos em proteínas e gorduras saudáveis, o que também pode contribuir para uma dieta nutricionalmente equilibrada.
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