Atividade Física Melhora a Depressão? PODCAST🎙ALÉM DO CORPO #22 💙 Exercício ajuda na depressão?

Será que Exercício ajuda na depressão? 💪Ou será que ela pode chegar até atrapalhar? 😱
Sábado vamos conversar sobre esse assunto importantíssimo e com a sua participação 😉
Não perca o Episódio #22 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.

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Será que Atividade Física Melhora a Depressão? Afinal, qual a relação entre depressão e exercício físico?

#depressão

Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇
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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

Depressao como sair? Essa é uma pergunta que quem sofre com ela, sempre se pergunta. Depressão e academia combina? Será que vale a pena você ir em uma academia ou seja qualquer lugar com depressão para fazer exercícios? Veja esse Podcast spbre Depressão e exercício.

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Depressão e atividade física, Afinal existe exercícios para curar depressão? Qual a relação entre atividade fisica depressão e ansiedade?

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível.

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