WAS tun nach einem Relapse/Rückfall? NoFap deutsch

In diesem Video sprechen wir darüber was du nach einem NoFap Relapse/Rückfall tun solltest, um weiter die Vorteile zu bekommen und erfolgreich Semen Retention durchführen zu können. Hoffentlich gibt dir das Video Motivation weiter zu machen, am Ball zu bleiben und zu deiner besten Version zu werden! Let‘s go!

0:00 Intro
0:39 1.Punkt
1:40 2.Punkt
3:36 3.Punkt
5:23 Zusammenfassung
6:40 Outro