O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos)

O que eu mesmo comeria caso precisasse emagrecer 20kg naturalmente e permanentemente?

O que eu colocaria no meu prato em cada refeição para maximizar a queima de gordura e saciedade do meu apetite?

Neste vídeo eu conto quais proteínas, gorduras e carboidratos eu adicionaria em cada prato e porque.

Nós precisamos entender que o ganho de peso não é resultado do excesso de calorias consumida, mas, sim, da falta de energia produzida e utilizada pelo corpo.

Caso seu metabolismo esteja lento e atolado, você irá tender a ganhar peso mesmo comendo poucas calorias, ao passo que reativando seu metabolismo pode ser possível perder peso até mesmo comendo mais calorias do que imaginava.

O ganho de peso não é um problema calórico, mas, sim, um problema metabólico e quando resolvemos as causas raíz, podemos finalmente desbloquear a queima de gordura e emagrecer naturalmente ganhando saúde ao mesmo tempo.

Veja o vídeo para saber como eu comeria no começo para perder 20kg de gordura.

Forte abraço,
Rodrigo

▶️ Vídeos recomendados:
- Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)
https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8

🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez?
Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/

📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/

👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso

Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
​​​​​​​​​​​​​​
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer​​​​​​​​​​​​​ #emagrecerdicas​​​​​​​​​​​​​ #dicasdedieta​​​​ #emagrecimentosaudavel​​​​ #alimentacao​​​​ #nutricao​​​​ #emagrecerdevez​​​​​​​​​​​​​ #rodrigopolesso​​​​​​​​​​​​​ #dieta