জানেন কি মরিংগা পাউডার বা 🌿 সজিনা পাতার গুড়াকে সুপার ফুড বলা হয়। পুষ্টির পাওয়ার হাউজ এই সজিনা পা

🟩 পুষ্টির পাওয়ার হাউজ এই সজিনা পাতার অবাক করা কিছু বিস্ময়কর গুণ যা আপনাকে অবাক করে দিবে🌿

🌿 গবে-ষনা মতে প্রায় ৩০০ রো*গের সমা-ধান করে, এমন উপকারি পাতা পৃথিবীতে ২য় টি আর নেই -সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ১ গ্লাস জুসই যথেষ্ট
-
👉প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মরিংগা বা সজিনা পাতার জুস খেলে যে সব উপকারিতা পাবেন।

✅ কোষ্ঠ কাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন
✅ গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি থেকে চিরতরে মুক্তি
✅ উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে
✅ ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রনে রাখে
✅ হার্ট কে সুস্থ রাখে
✅ রক্ত স্বল্পতা দূর করে
✅ হাড় বা জয়েন্টের পেইন নিরাময়ে শহায়তা করে

🌿সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।
🌿 দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।
🌿 গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন-এ পাওয়া যায়।
🌿 কলার চেয়ে ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান।

high protein foods
foods high in protein
comparison highest protein foods in the world
highest protein foods in the world
nutrition facts
what are the highest protein foods in the world
healthiest foods
healthy foods
high protein vegetarian foods
highest protein foods per 100g vegetarian
highest protein foods per 100g
highest protein foods in the world
highest protein foods from different countries
comparison highest protein fruits in the world
highest protein fruits in the world comparison
protein rich food

#shorts #short #ytshorts #ytshort #youtubeshorts #food #superfood #sajna #সজিনাপাতা #সজিনা #foodblogger #foodvlog #foodie #milk #vitamin #vitaminc #nutrition #superpower #sperfood