AUTO MASAJE PARA EL NERVIO CIATICO LUMBAGO Y LUMBALGIAS LO DESBLOQUEA Y LO LIBERA

Este masaje es necesario para relajar y soltar la zona lumbar, sacra, el glúteo y el musculo piramidal, liberando así la tensión del nervio ciático.
También se aconseja complementar este masaje con estiramientos del nervio ciático que tengo en mi canal

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