TREINO INTERVALADO 10 X 1' X 2' 30" - BIKES E TRILHAS

Boas pessoal, nesse treino irei realizar mas uma sequência de 10 tiros de 1 minuto, com intervalo de dois minutos e meio, num pedal leve.

Eu costumo dizer aos colegas aqui que esse é o melhor pedal que podemos realizar durante a semana, é um treino que desenvolve e fortaleze a musculatura com o máximo de eficiência no menor tempo possível.

Então pessoal, aproveitem as dicas, os treinos e vamos todos nos desenvolver no pedal.

Ficar em casa deitado no sofá não faz ninguém se desenvolver.

++++++++++++++
BIKES E TRILHAS nas Redes Sociais

Instagram - https://bit.ly/3IQ79gK
STRAVA do Ridoval Neto - https://bit.ly/3pGRmch

Treinador Rafael Lira - https://bit.ly/3CgUmBc

++++++++++++++

EMPRESAS PARCEIRAS:

Cavalcanti Contabilidade - [email protected]
Angelica Beltrão MTB Acessórios para Ciclismo - @angelicabeltraomtb
Joly Star - @jolystar4673
Senhorita - @senhorita_120

Musicas: EpidemicSound
++++++++++++++
Informações sobre Parcerias e Testes de Produtos e Mídia Kit?
Fale conosco - [email protected]

All rights reserved / para Bikes e Trilhas

#MountainBike #Ciclismo #provadeMTB #ProvaMountainBike #MTB #Bike #CanaldeBike #bicicleta #CiclismoExpert #Treinamentos #Treinos #Ciclismodeestrada #TourdeFrance #Cycling #MtbPaudalho #Paudalho #MtbPernambuco #Pernambuco #BrazilMTB #Audax #MountainBikeHardtail #Hardtail #BikeeTrilhas #GoPro #Estradão #Amizade #GrupodeBike #GrupodeMTB