8 MOTIVOS PARA CONSUMIR MEL E 4 CURIOSIDADES

No vídeo de hoje você vai aprender sobre um ingrediente que está presente em muitos lares, e com certeza você também tem em casa: o mel!

Você conhece os benefícios do mel? Compartilhe conosco um uso dele, que você tem costume de fazer.

Além de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para melhorar a capacidade digestiva, fortalecer o sistema imunológico e até aliviar a prisão de ventre. Sabia disso?

O mel também é considerado antioxidante, anti-séptico, anti-reumático, digestivo, diurético, calmante e expectorante. O mel possui propriedades nutritivas e terapêuticas que trazem vários benefícios à saúde.

Aumenta a imunidade
Contribui em casos de problemas respiratórios
Ajuda em casos de dor de garganta
Melhorar a saúde gastrointestinal
Diminui os riscos de infecção urinária
Melhorar a saúde do coração
Bom para pele
Melhora o sono e ajuda a relaxar

No entanto, mesmo com todos esses benefícios o mel deve ser consumido com moderação, já que ainda é rico em calorias e açúcar.

Além disso, é importante lembrar que o mel não é aconselhado para crianças pequenas até os 3 anos de idade, devido à possibilidade do intestino, ainda imaturo, não impedir a entrada de pequenos micro-organismos, presentes no mel, que podem causar infecções.

No caso dos diabéticos, ele também deve ser evitado, pois mesmo que o mel possua muitos benefícios em relação ao açúcar branco, ele pode aumentar a glicemia do sangue; Alérgicos e intolerantes à frutose também devem evitar o uso do mel.

Portanto, se você não possuir contraindicações, este é um ótimo alimento e remédio natural para se ter em casa.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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