SDHP - Dolor Lumbar? Haz Esto Para Evitar Lesiones (Sumo DeadLift High Pull)
Aprende la técnica del Peso Muerto con Remo Al Cuello (SDHP) y evita lesionarte la lumbar.
Se eficiente en SDHP con estos trucos que te dejo en este vÃdeo para llevar este ejercicio a otro nivel y asà hacer más repeticiones con menos esfuerzo y en una posición más segura.
Si te ha gustado el vÃdeo suscribete al canal y dejame en los comentarios que ejercicio te gustarÃa que explicase en el próximo video.
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Os dejo algunas cosas que uso para mis entrenamientos en estos links:
Straps que uso para peso muerto o snatc:
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Calleras que uso para las Dominadas o Muscle up:
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Magnesio para las manos:
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Cámara que uso para grabar:
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Tripode que uso para la cámara:
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Pantalones nike que me encantan:
https://amzn.to/3KuThu1
Gym donde entreno en Madrid Capital:
https://www.CrossFitBernabeu.com
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