"শর্করা আগে খেলে, বাঘে খায়, শেষে খাওয়াই বাচার উপায়" বলে গবেষণায় দেখা যায়, বলছেন - ডাঃ জেসন ফাং

উৎসঃ https://youtu.be/o8TeVf6rR7k

খাওয়ার সময় কোন খাবার গুলো আগে খাবো, এই নিয়ে আমরা খুব বেশী ভাবি না। প্রচলিত ধারায় আমরা শর্করা জাতীয় খাবার গুলোই আগে খেয়ে থাকি। কিন্তু সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা থেকে এমন ইংগিত পাওয়া যাচ্ছে যে কোন ধরনের খাবার আমরা আগে খাবো, সেটা আমাদের স্বাস্থ্য, ডায়বেটিস এবং ওজনের ক্ষেত্রে ভীষণ প্রভাব ফেলে। ডাঃ জেসন ফাং এর উপস্থাপনা থেকে আপনাদের জন্য আজকের এই ভিডিও।