🍅Timer Pomodoro 30x10 Para Leitura | Piano Relaxing 🎹

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🍅Timer Pomodoro 30x10 Para Leitura | Piano Relaxing 🎹

Essa técnica é uma ferramenta poderosa para manter o foco e concentração durante o trabalho ou estudos.

A Técnica de Pomodoro, desenvolvida em 1988 pelo italiano Francisco Cirillo, é um método de gestão de tempo que pode ser aplicado para diversas tarefas, seja nos estudos ou no trabalho.
Ao usar esse método, é possível saber não só a quantidade de atividades que são feitas, como também a qualidade.

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Passo-a-passo:
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1 - Escolher e listar as tarefas a serem executadas;
2 - Dar Play no Vídeo;
3 - Escolher a tarefa inicial;
4 - Trabalhar na tarefa escolhida até que o alarme toque. Se alguma distração importante surgir, anotá-la e voltar o foco imediatamente de volta à tarefa;
5 - Se houver menos de 4 marcações, fazer uma pausa curta conforme o timer do vídeo;
6 - Depois da quarta marcação, fazer uma pausa mais longa 10-30 minutos. Caso precise de mais tempo, você pode usar a ferramenta de repetição automática do YouTube Clicando com o botão direito
do mouse no vídeo e selecionando "loop" se estiver no PC, ou clicando na engrenagem no canto superior direito e ativando a opção "Repetição do vídeo" se estiver no app.

Intervalos:
[00:00:00] - Ciclo Pomodoro
[00:30:00] - Pausa
[00:40:00] - Ciclo Pomodoro
[01:10:00] - Pausa
[01:20:00] - Ciclo Pomodoro
[01:50:00] - Pausa

🎧 OUÇA COM FONES.
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👀 Veja Também: Playlist Pomodoro - https://youtube.com/playlist?list=PLiWqCWRx-lXlQ1x0YjrTjdkRuKiN-Y-T5
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