🍅Timer Pomodoro 20x05 | Timer para Estudar | No Music.🍅

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3 years ago
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🍅 Pomodoro 20 x 05 | Timer para estudar | No Music

Temporizador pomodoro de 20 minutos com pausa de 05 minutos por ciclo sem musicas de fundo, perfeito para quem quer estudar ou trabalhar sem distrações.

A Técnica de Pomodoro, desenvolvida em 1988 pelo italiano Francisco Cirillo, é um método de gestão de tempo que pode ser aplicado para diversas tarefas, seja nos estudos ou no trabalho.
Ao usar esse método, é possível saber não só a quantidade de atividades que são feitas, como também a qualidade.

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Passo-a-passo:
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1 - Escolher e listar as tarefas a serem executadas;
2 - Dar Play no Vídeo;
3 - Escolher a tarefa inicial;
4 - Trabalhar na tarefa escolhida até que o alarme toque. Se alguma distração importante surgir, anotá-la e voltar o foco imediatamente de volta à tarefa;
5 - Se houver menos de 4 marcações, fazer uma pausa curta conforme o timer do vídeo;
6 - Depois da quarta marcação, fazer uma pausa mais longa 10-30 minutos. Caso precise de mais tempo, você pode usar a ferramenta de repetição automática do YouTube Clicando com o botão direito
do mouse no vídeo e selecionando "loop" se estiver no PC, ou clicando na engrenagem no canto superior direito e ativando a opção "Repetição do vídeo" se estiver no app.

Intervalos:
[00:00:05] - Ciclo Pomodoro
[00:20:05] - Pausa
[00:25:05] - Ciclo Pomodoro
[00:45:06] - Pausa
[00:50:07] - Ciclo Pomodoro
[01:10:08] - Pausa
[01:15:09] - Ciclo Pomodoro
[01:35:09] - Pausa

🎯 Paramente-se de Concentração!🔥💪
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#Pomodoro
#Foco
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