ZAŠTO JE PRIJE SPAVANJA DOBRO ZALIJEPITI FLASTER PREKO USTA?

"Trebalo bi većinu vremena disati poput bebe: samo trbuhom i kroz nos, sa što manjim brojem udaha i izdaha u minuti. Kad dišemo plitko, gornjim dijelom grudnog koša, sebi stvaramo stres jer je tu najveći broj receptora za stres! Time se ruši razina hormona, tijelo postaje kiselo i puno se loših stvari dogodi, a sve dolazi od - nepravilnog disanja!"

🔴 USKORO NOVI PODCAST S LEDENIM: LEDENI ODGOVARA NA VAŠA PITANJA I KOMENTARE!

Ledeni je dugogodišnji praktikant i učitelj znanstveno priznate metode iscjeljenja i jačanja tijela, uma i duha, bazirane na svakodnevnom kupanju i tuširanju u ledenoj vodi, svjesnom disanju i nadasve - disciplini. Rezultati koje je postigao i na sebi i na tisućama drugih su zapanjujući! Iza ove moćne metode stoji čitava drevna mudrost potkrijepljena znanošću, a o svemu tome smo pričali o podcastu.

📣❄ ATMA I LEDENI VAS POZIVAJU NA “LEDENI EXPERIENCE”: Radionica svjesnog disanja i kupanja u hladnoj vodi – Split, 16.7.2022.

Atma i Emil Ledenko Ledeni Vas pozivaju na uzbudljivi događaj pod imenom “Ledeni Experience”! Ledeni Experience je radionica i nezaboravno iskustvo svjesnog disanja i kupanja u hladnoj vodi, tehnike koje Vam može doslovno transformirati život na svim poljima! Ledeni Experience će se održati 16.7.2022. u Splitu, točnu lokaciju ćemo najaviti naknadno (uz neku rijeku ili izvor u bližoj okolici).

👇 PRIJAVE I DETALJI 👇
https://atma.hr/ledeni-experience-radionica-svjesnog-disanja-i-kupanja-u-hladnoj-vodi/

OSTALI LINKOVI:
https://emilledenko.si/
https://www.youtube.com/channel/UChecriWOpbvVRBSPtG9XBhA
https://www.facebook.com/emil.ledenko

💪 PODRŽITE ATMA KANAL - VI OMOGUĆUJETE NAŠ RAD ❤

Ukoliko vam se sviđaju naši sadržaji i mislite da radimo dobar posao te želite podržati naš rad, možete to učiniti novčanom donacijom. Zajedno smo jači!

⭐PayPal: udruga_atma@yahoo.com
⭐Račun: Udruga ATMA
IBAN: HR2624840081103745324
SWIFT: RZBHHR2X

Hvala SVIMA koji na bilo koji način podržavaju naš rad! 🙏
__________________________________________

ATMA - RAVNOTEŽA UMA, TIJELA I DUHA
https://atma.hr/
https://www.facebook.com/UdrugaAtma/
https://atmawebshop.com/
https://www.instagram.com/atma.hr/
https://www.facebook.com/groups/31384...

#stres #disanje #vježbedisanja