Postura Correta - Benefícios da Reeducação Postural

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Uma postura incorreta vai muito além da aparência física. Ela está diretamente ligada a problemas de saúde, como dores na região lombar, nas costas e no pescoço, fadiga e até mesmo hérnia de disco.

Em uma postura adequada, nosso corpo consegue distribuir as cargas de maneira equilibrada e conservar energia. Quando temos uma má postura, sobrecarregamos o nosso corpo, desencadeando dores e alterações na coluna, por exemplo.

A Reeducação Postural Global, geralmente conhecida como RPG, é uma técnica que consiste na correção da postura, orientando como se posicionar, sentar e respirar da maneira correta, tratando o corpo como um todo.

O método de Reeducação Postural Global (RPG) tem sido utilizado na área clínica com relatos de benefícios para a prevenção e recuperação de disfunções musculoesqueléticas. Após duas décadas de aplicação, estudos têm verificado sua eficácia no tratamento de diferentes condições clínicas e ele tem sido comparado com outros recursos fisioterapêuticos. Entretanto, são poucos os estudos voltados à comprovação dos princípios defendidos pelo autor do método de RPG, o que torna frágeis as argumentações em favor dele.

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