✅CONTRA RELÓGIO ZWIFT TT SERIES CLUB WATOPIA - MOTIVAÇÃO

Os eventos do Zwift no modo Time Trial ou Contra-relógio, oferecem uma visão única de um formato de corrida clássico e exigem um ótimo controle de ritmo.

Essa prova de Time Trials está configurada para começar no modo clássico como visto em eventos reais, "um de cada vez".

Se você quer participar desse tipo de evento, deve buscar e fazer sua inscrição pelo app Zwift Companion.

No ato da inscrição, você fica sabendo o seu horário de largada, recomendo que você esteja dentro do zwift com pelo menos 30 minutos antes da largada para um bom aquecimento.

Cada largada é feita a partir do paddock onde os atletas são colocados em linha de acordo com seu tempo pra largada.
O escalonamento entre linhas de largada é de 15 segundos.
Isso é tempo suficiente para você ter alguém na sua frente na estrada para perseguir, mas não vai ficar lotado, concentre-se no seu ritmo e mantenha-se firme contra o relógio.

REGRAS FUNDAMENTAIS

* Em vez de ter um horário de início único do evento, cada piloto receberá seu próprio horário de início individual ao se inscrever no Zwift Companion; você ainda pode se inscrever na web ou no jogo, mas não verá seu horário de início explícito até entrar nos paddocks.
* O draft (vácuo) está desabilitado para todos os Time Trials do Zwift.
* Os resultados das provas de Time Trial ficam pendentes até que todos tenham terminado. Você verá outros atletas preenchendo a tela de resultados conforme eles terminam e sua colocação vai sendo atualizada.
*Use ZC para obter informações sobre os resultados finais.
*Se você deseja ter resultado oficial, é necessário ter o perfil confirmado acessando o ZWIFTPOWER.COM
Equipamentos utilizados no jogo:
Bike: CADEX e RODAS ZIPP Super9

Equipamentos utilizados na vida real:
Bike: BMC TM01
PowerMeter: POWER2MAX
Rolo: SARIS H3
Relógio: GARMIN 945

Vamos pedalar no mapa MECH ISLE LOOP
https://youtu.be/hqvDo7SlC_Q

Vamos pedalar no Mapa de Country to Coastal
https://youtu.be/slAAiNcG8YE

O novo mapa de Urukazi (woo-roo-kah-zi) é uma expansão para as ilhas Makuri e quem sabe em breve teremos o monte Fuji?

Estou aqui para ajudá-lo a usar seu tempo com eficiência para se preparar para esse desafio.

Treinar para um Triathlon não é simples, requer muita dedicação, mas como você pode ajustar o seu ritmo no IRONMAN?

Se esse é seu desejo, saiba que é possível, mas vai exigir muita disciplina e organização de toda sua agenda semanal.

Não há espaço para procrastinação, quando falamos em treinar para um Triathlon na distância IronMan 70.3.

👉 Me segue no Instagram: http://www.instagram.com/valu_tri
👉Treinador IronMan Certificado: https://u.ironman.com/certified-coach/italo-valu
👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri

Com 3,8km de natação, 180km de bike e uma maratona o Ironman é um dos eventos esportivos mais desafiadores da face da terra, exigindo muita dedicação nos treinamentos, um bom planejamento e de uma Assessoria técnica Profissional.

Caso você precise de ajuda, podemos prestar a você o serviço de Assessoria de Triathlon, Corrida ou Ciclismo é só mandar uma mensagem por e-mail valubikes@gmail.com .

Se você tiver alguma dúvida sobre treinamento de Triathlon e Treino para o IronMan 70.3 ou IRONMAN 140.6, deixa nos comentários e vamos pra cima.

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