TOMA ACCIÓN BAJO PRESIÓN

El lenguaje y el pensamiento siempre están unidos. Lo uno está hecho de lo otro. Por eso es tan importante saber adaptar el lenguaje a las distintas situaciones. Esto, automáticamente, moldea nuestro pensamiento y lo pone a jugar a nuestro favor.

Para mantener el control bajo presión es necesario describir lo que nos sucede de un modo preciso y lo más realista posible. En otras palabras, no darle rienda suelta a ese lenguaje tremendista que solemos emplear cuando estamos angustiados o ansiosos.

Algunos creen que se desahogan cuando dicen “¡Por qué me pasa esto a mí!” En realidad, se equivocan. Expresiones como esa solo aumentan el malestar interno. De ahí que sea esencial cuidar las palabras con las que estructuramos nuestros pensamientos en momentos de fuerte presión.