#001 PESOS PESADOS NO INÍCIO DO TREINO. Série: Erros Comuns no Treinamento de Força.

Fala pessoal, beleza? Primeiro vídeo aqui de nossa série nova "ERROS COMUNS NO TREINAMENTO DE FORÇA", para falar sobre o erro de começar qualquer programa novo já com pesos muitos pesados. Nesse vídeo te conto o motivo disso ser um erro e o quais as melhores práticas para atletas iniciantes, intermediários e avançados.

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Tema:
#001 PESOS PESADOS NO INÍCIO DO TREINO. Série: Erros Comuns no Treinamento de Força.

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