FREQUENCIA DE CURA - LIBERE SEU POTENCIAL - REMOVE MEDOS E ANSIEDADE

Respire fundo, solte o ar pela boca.
Sinta o ar passar pelas narinas e encher os pulmões.
Preste atenção em como seu tórax dilata na inspiração.
Sinta seus ombros e costas relaxar na expiração.
Deixe sua mente seguir com os pensamento.
Torne-se apenas um observador de sua mente.
Torne-se presente no momento presente, no agora, nesse exato momento.