Отличия плохого стресса от очень плохого стресса + самодиагностика стресса
Есть одна неприятная вещь со стрессом, которая может нам жестоко
подпортить жизнь. Я Виктория Ермохина сертифицированный психолог-психотерапевт хочу поговорить с вами о том, чем отличается плохой стресс от очень плохого стресса. В прошлом видео мы разбирали отличия хорошего стресса от плохого.
Так как я 20 лет веду консультации, то знаю по своим клиентам,
насколько важно то, что я сейчас расскажу. Особенно это востребовано на приемах сейчас, когда неопределенность превысила пределы нормы и в новых условиях важно не раскиснуть и продолжать действовать. С весны со стрессовыми симптомами ко мне обратилось более 50 человек.
Давайте подумаем! С физиологической точки зрения стресс - это активация нервной системы. Запуск! Некая угроза вызывает у нас выброс в организме гормонов стресса, включая адреналин и кортизол. В результате начинает действовать симпатическая нервная система «бей или беги» или «реакция на стресс».
Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina
Телеграм
https://t.me/Viktoria_Ermohina
Сайт:
http://ermohina.com/
Instagram: Viktoria Ermokhina :
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/
Пройдите небольшой опрос, мне важно услышать ваше мнение:
https://coreapp.ai/app/player/lesson/631731c339471e4e08772972
0:00 Введение
0:10 О сложившейся ситуации
0:41 Стресс с физиологической точки зрения
1:32 теория -"Мысли помогут нам справиться со стрессом"
1:55 Механизм преодоления стресса
2:32 Почему трудно уговорить себя
2:47 Стресс может быть полезным
3:17 Дистресс
3:24 Вредоносный стресс
4:49 Самодиагностика стресса
5:57 Что будет следующем видео
6:10 Благодарность за прохождение опроса
6:27 Анонс курса
6:53 Различия Плохого стресса от очень плохо стресса
-
1:15:01
Squaring The Circle w/ Randall Carlson
1 day ago#004 Exploring the Mind ft. Sean Webb - Squaring the Circle: A Randall Carlson Podcast
67.6K30 -
9:38
Adam Does Movies
1 day agoFallout TV Series Review - Did Amazon Make Something Good?
55.9K34 -
6:37
Tactical Advisor
1 day agoDream Shotgun Build - Remington 870
71.4K18 -
21:16
MYLUNCHBREAK CHANNEL PAGE
1 day agoThe Old World is in The Catacombs?
76.2K58 -
13:16
JoBlo Originals
1 day agoWhat Happened to JEFFREY JONES?
68.9K47 -
6:37
scoutthedoggie
1 day agoNovritsch SSX23 Pistol In Action - Scotland
66.1K9 -
11:47
ParisDemers
1 day agoTrain Like DareDevil To Get Jacked FAST And Gain Enhanced Senses!
60.3K25 -
42:17
CarlCrusher
1 day agoSkinwalker Ranch Ancient Relic Artifacts - Part 6
60.1K19 -
14:45
GeekyNerdyTechy
1 day agoZHIYUN MOLUS X60 RGB LED Combo Review & Tutorial
56.8K -
9:49:05
SquallRush
20 hours agoBrawlhalla then Monster Hunter @sandking0077
39.2K16