Хороший и плохой стресс

Пройдите небольшой опрос, мне важно услышать ваше мнение:
https://coreapp.ai/app/preview/lesson/637c7e5bdaffcc8a3604fe81

В нынешние непростое время, мы стали часто использовать термин «стресс» для описания негативных ситуаций. Сильное внешнее давление, заставляет думать, что любой стресс уничтожает нас, но на самом деле это не так.
Я Виктория Ермохина сертифицированный психолог-психотерапевт хочу поговорить с вами о том, что несмотря ни на что, Стресс - это не всегда плохо и в данное время может являться для нас ресурсом.
Мы привыкли что стресс. – это плохо. Выглядишь, ужасно, это стресс. Много ешь - это ты стрессуешь, мало ешь- это ты от стресса. Заболел- это стресс. Сорвался на близких - это стресс.

Вам не составит труда назвать причины негативного стресса, но знаете ли вы, что стресс может быть и позитивным?

Хороший стресс, называемый эустрессом, может быть полезен для вас. В отличие от плохого стресса, или дистресса, хороший стресс может способствовать повышению мотивации, концентрации внимания, энергии и работоспособности.

С другой стороны, плохой стресс обычно вызывает тревогу, беспокойство и снижение работоспособности. Он также вызывает дискомфорт и может привести к более серьезным проблемам, если не принять меры.

Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina

Телеграм
https://t.me/Viktoria_Ermohina

Сайт:
http://ermohina.com/

Instagram: Viktoria Ermokhina :
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/