Хороший и плохой стресс
Пройдите небольшой опрос, мне важно услышать ваше мнение:
https://coreapp.ai/app/preview/lesson/637c7e5bdaffcc8a3604fe81
В нынешние непростое время, мы стали часто использовать термин «стресс» для описания негативных ситуаций. Сильное внешнее давление, заставляет думать, что любой стресс уничтожает нас, но на самом деле это не так.
Я Виктория Ермохина сертифицированный психолог-психотерапевт хочу поговорить с вами о том, что несмотря ни на что, Стресс - это не всегда плохо и в данное время может являться для нас ресурсом.
Мы привыкли что стресс. – это плохо. Выглядишь, ужасно, это стресс. Много ешь - это ты стрессуешь, мало ешь- это ты от стресса. Заболел- это стресс. Сорвался на близких - это стресс.
Вам не составит труда назвать причины негативного стресса, но знаете ли вы, что стресс может быть и позитивным?
Хороший стресс, называемый эустрессом, может быть полезен для вас. В отличие от плохого стресса, или дистресса, хороший стресс может способствовать повышению мотивации, концентрации внимания, энергии и работоспособности.
С другой стороны, плохой стресс обычно вызывает тревогу, беспокойство и снижение работоспособности. Он также вызывает дискомфорт и может привести к более серьезным проблемам, если не принять меры.
Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina
Телеграм
https://t.me/Viktoria_Ermohina
Сайт:
http://ermohina.com/
Instagram: Viktoria Ermokhina :
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/
-
DVR
Akademiks
8 hours agoDrake vs Kendrick Lamar. Who winning currently. Family Matters vs Not Like Us. Drake on Clock?
91K110 -
6:25:45
SNEAKO
7 hours agoTHERE'S A LOT TO DISCUSS...
83.8K43 -
59:42
The Late Kick with Josh Pate
13 hours agoLate Kick Live Ep 510: Bold Prediction Season | FSU vs Miami | G5 Perception vs Reality | A&M Future
33.3K5 -
2:02:18
vivafrei
19 hours agoEp. 209: Trump Trial; Ole Miss; Pennsylvania Farmers; Owen Shroyer; Whitmer & MORE!
145K221 -
1:27:31
RealitySurvival
9 hours agoPrepper SITREP: With Ethical Preparedness
55.8K9 -
3:40:49
XrayGirl
16 hours agoGTFO | Sunday Funday with Kara Lynne, QBG and HeelvsBabyface
55.7K7 -
2:16:20
George Galloway
2 days agoTHE FINAL COUNTDOWN - MOATS with George Galloway Ep 340
92.5K176 -
Major League Fishing
5 days agoBass Pro Tour LIVE - Stage Three - Day 4
88K7 -
29:33
Front & Center with Jacquie Jordan
2 days agoFront & Center w/ Jacquie Jordan - Unmasking the Masks
113K71 -
1:22:20
Real Coffee With Scott Adams
18 hours agoEpisode 2465 CWSA 05/05/24
123K77