Técnica para aumentar seus músculos

Neste video, eu ensino uma variação de uma técnica intensificadora chamada Sarcoplapatic estimulation training, onde se altera o tempo de pausa entre cada série, com o objetivo de aumentar a intensidade do treino, o estresse sobre a musculatura, é maior pump, consequentemente, esta técnica irá ajudá-lo a aumentar seus musculos

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