Qual a FREQUÊNCIA IDEAL de TREINO DE FORÇA com FOCO em ESTÉTICA

Corte da live do dia 27/11/2022 aqui no Canal Força Estrutural onde respondi varias questões sobre Treino de Força e um dos assuntos foi se com o aumento da frequência de treinamento, no caso falei sobre a frequência referente aos treino de força com foco em estética. Deixe o like, se inscreva e compartilhe. Aqui toda semana vídeo novo sobre TREINO DE FORÇA, POWERLIFTING, STRONGMAN e HALTEROFILISMO.

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Qual a FREQUÊNCIA IDEAL de TREINO DE FORÇA com FOCO em ESTÉTICA

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