MINUTO INTELIGÊNCIA - Meditação para melhorar a auto estima

Durante a minha saúde eu procurava uma maneira de me auto estimular, para que minha auto estima continuasse a crescer. Sendo uma pessoa bastante centrada, meu objetivo era buscar formas de me conquistar a mim mesma e aos outros que me rodeiam, além de estimular meu ego positivo.

No final da minha busca aprendi a meditar, uma estratégia que me permitiu construir uma vida mais equilibrada e plena, além de me aumentar a auto estima. Aproveite est e outras meditações do Canal

Este é um canal que aborda temas de espiritualidade, meditação, saúde, bem estar, relaxamento para pessoas comuns que querem melhorar o seu dia.

Meu nome é Alba Valéria, e há uns anos atrás descobri que sofria de Depressão Crônica, comecei um tratamento que durou 7 anos sem resultado.
A última crise, tive em 2020, após começar a me dedicar de verdade a prática de meditação e leitura diária da Bíblia.
Hoje, curada, resolvi em Março de 2022 criar o Canal Meditação para a Vida para ajudar pessoas que como eu sofrem ou sofreram de Depressão, ansiedade, falta de fé.
Amo Meditar e te convido a meditar comigo e sentir o bem estar a tranquilidade e a paz que meditar pode trazer à sua vida.

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