🇨🇿 Univerzita ROOT Spánek a mitochondriální obranný štít 8-23-22 | The ROOT Brand .therootbrands.com

V tomto týdnu se Dr. Christina Rahm, Clayton Thomas a Dr. Dori Naerbo sejdou, aby společně diskutovali o důležitosti spánku a jeho vztahu k nesčetným zdravotním problémům.

🛒 Nakupujte Mitochondria Defense Shield zde: https://therootbrands.com/product/mitochondria-defense-shield/.

🏎 Zapojte se do soutěže ROOTed Games Tesla Giveaway!!!
https://youtu.be/qZXZ1ZkJYIU

❤️ Líbilo se vám toto video? Přihlaste se k odběru našeho kanálu a stiskněte zvonek s upozorněním, abyste nikdy nezmeškali nové video - a dejte nám vědět v komentářích, co byste chtěli vidět příště!

-------------------------

⌛ Kapitoly ⌛
01:10 Zřeknutí se odpovědnosti v lékařství
07:59 Důležitost dostatku spánku
10:20 Jak špatný spánek vede k urychlení stárnutí
12:08 Úloha mitochondrií ve spánku
14:23 3 způsoby, jak vám vitamin c pomáhá lépe spát
17:15 Dr. Dorio Naerbo si bere nulu na pomoc při spánku
19:02 Hořčík a spánek
22:49 Vitamin D a regulace spánku
29:02 Může nerovnováha stopových minerálů způsobit problémy se spánkem?
34:10 Vitamin k2 na účinky spojené se špatným spánkem
37:49 Kvercitin zlepšuje chování související s náladou a zlepšuje paradoxní nespavost
41:09 NAD+: Tajemství spánku
43:44 NAD+ a cirkadiánní přeprogramování
48:40 Odkazy
-------------------------

🔗 Zůstaňte ve spojení! 🔗
Facebook Dr. Rahma: https://www.facebook.com/Christina.Rahm.Cook
Instagram Dr. Rahma: https://www.instagram.com/drchristinarahm
Instagram ROOT: https://www.instagram.com/therootbrands_
Webové stránky ROOT Wellness: https://therootbrands.com/