Su Altında Ayağıma Kramp Girerse Ne Yapmalıyım? | Neden Kramp Girer? | Bölüm 22

Kramp bazı insanların karada bile çok sık yaşadığı, kasların kasılmasıyla birlikte gerçekleşen oldukça acı veren bir rahatsızlık durumudur. Aşırı soğuk, susuzluk, dar ve kan dolaşımını engelleyen kıyafetler, yanlış palet seçimi, su altında palet vururken çalışan kasların zayıf olması gibi durumlar su altında ayağımıza kramp girmesinin genelde temel sebebini oluşturur. Anlık oluşan bu acı verici durumun çözümü basittir. Diğer birçok dalış probleminde olduğu gibi durup sakin kalmaya çalışmak sorunun çözümünde en etkili davranıştır.

Her çocuk gibi bende meraklı ve araştırmacı bir çocuktum. Sadece, büyümek ve yetişkin olmak beni bu keşfetme duygusundan alıkoymadı diyebilirim. Deniz, doğa, tarih ve bilim çocukluğumdan bu yana yaşama olan arzumu canlı tutmamı sağlayan ilgi alanlarım oldu.

Sizde zamanın ve koşulların ne olduğuna aldırmadan deniz, doğa, tarih ve bilim tutkunu kalmayı başarabiliyorsanız; bu yolculukta birlikteyiz demektir.

Uzmanlık Alanlarım

-Uluslararası PADI Open Water Dive & EFR Instructor
-Türkiye CMAS / TSSF 2 Yıldız Dalış Eğitmeni
-Su Altı Kültür Mirası Koruma Eğitmeni
-Su Altı Rehberi
-Yüzme Antrenörü
-Usta Gemici
-Su Altı Macera Aktiviteleri Uzman Eğitmeni
(Balık Tanımlama, Doğa Bilimci, Tekne Dalışı, Derin Dalış, Kovuk Dalıcı, Gece Dalışı, Su Altında Yön Bulma, Batık Dalışı, Su Altı Çevre Koruma...)

Instagram: https://www.instagram.com/biregehanvarmis/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@biregehanvarmis
Spotify | Podcast: https://open.spotify.com/show/3dCHVAk5G2i6yqP9Wwuxv8

https://www.biregehanvarmis.com/

Instagram üzerinden DM ve biregehanvarmis@gmail.com yolu ile benimle iletişime geçebilirsiniz.

Video: Bu video içinde alıntı yapılan tüm video kaynakları video içinde belirtilmiştir. Kaynağı belirtilmeyen tüm videolar Pixabay (https://pixabay.com/videos/) sitesinden alınmıştır.