PERNA - MELHORES EXERCICIOS
1 year ago
O agachamento é considerado um movimento completo, isso porque além de trabalhar a coxa, trabalha também a parte posterior da perna, glúteos e panturrilha, sendo, então considerado um ótimo exercício para perna. É importante que a pessoa tenha orientação do profissional de educação física para que sejam evitadas lesões.
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