Cara Keluar dari Fat Loss Plateau (LAKUKAN INI)

Mari kita hadapi itu, pada titik tertentu kita semua keluar dari fase bulan madu pendidikan, di mana kemajuan melambat dan kita bergumul dengan emosi kita, bertanya-tanya apakah yang kita lakukan berhasil... Jordan menekankan bahwa penting untuk melakukan ini. Perhatikan bahwa meskipun kemajuan melambat, bukan berarti sudah waktunya untuk berhenti! Jika Anda mengikuti Mind Pump untuk sementara waktu, Anda mungkin menemukan bahwa tubuh kita adalah mesin adaptif dan tidak lama kemudian tubuh kita akan mulai menggunakan stresor/energi yang kita berikan dengan lebih baik.