Como chorar pode te fazer mais feliz?

Quem não chora, não mama, como diz o ditado.

O choro pode ser uma resposta natural e espontânea a uma gama de emoções.

Do ponto de vista emocional, o choro é entendido como um mecanismo de descompressão que nos permite aliviar o estresse e a dor. Auxiliando tanto a nossa saúde física quanto mental.

De acordo com as pesquisas, o choro produz uma espécie de analgésico natural quando libera uma série de hormônios como a ocitocina e a endorfina, trazendo uma sensação de bem-estar e ajudando a apaziguar a dor física e emocional.

O ato de chorar, também, serve como acalento porque ativa o sistema nervoso parassimpático, que ajuda o corpo a descansar. Neste caso, os benefícios de chorar aparecem depois de alguns minutos de lágrimas rolando.

E esses não são os únicos benefícios, existem muitos outros. Quais beneficios você sente ao chorar?