Meditação, Destino, Depressão e Ansiedade

Meditação é estar presente no aqui e agora. E isso pode acontecer a qualquer momento do dia, em qualquer atividade em que tu estejas envolvido. Atenção plena, quando o observador se mistura com o observado. Destino é o resultado inevitável quando o ego individual, misturado ao ego coletivo, comanda a vida do indivíduo. Somente a meditação pode nos libertar da fatalidade do destino. É claro que há um destino cósmico, mas este corresponde a apenas 30% das nossas vidas; 70% podemos mudar através da meditação.

- Link para o vídeo anterior: "Vivendo Perigosamente": https://rumble.com/embed/v1mjaol/?pub=14asze

E a depressão e a ansiedade? Bem, como se diz por aí: depressão é excesso de passado, e ansiedade é excesso de futuro. Quando a nossa memória psicológica nos arrasta para o passado, e ficamos por lá, ruminando situações boas e situações ruins, nos tornamos presas fáceis da depressão. Quando a expectativa nos arrasta para o futuro, na esperança de que situações boas nos aconteçam e de que situações ruins não aconteçam, quanto mais nos deixarmos levar para lá, mais a ansiedade nos agarrará. Assim, fora da meditação não pode existir salvação.

* Estou atendendo no meu novo espaço no bairro Auxiliadora, Porto Alegre, RS.
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