KEBIASAAN KECIL YANG BISA MENINGKATKAN KEHIDUPAN KITA

Kebiasaan kecil untuk meningkatkan hidup anda dengan mudah dalam waktu 6 bulan
Tuliskan 3 hal yang Anda syukuri – mulailah dengan satu jika perlu
Katakan "tidak" seminggu sekali - jika Anda mengatakan "ya" untuk semuanya, Anda tidak akan pernah punya waktu untuk diri sendiri
Berolahragalah sebentar saat Anda bangun. Lakukan 30 push up atau plank. Ini akan memperlancar aliran darah anda.
Investasikan dalam pengalaman – dari pada membeli barang, gunakan uang itu untuk membeli pengalaman baru. Itu akan memuaskanmu
Bereskan rumah Anda. Rumah yang bersih adalah pikiran yang jernih
singkirkan hal-hal yang belum Anda sentuh selama berbulan-bulan, singkirkan!
Kelola uang Anda – cukup buat lembar excel tentang berapa banyak uang yang Anda hasilkan dan berapa banyak yang Anda belanjakan
Berdirilah sekali tiap jam pada saat anda terbangun, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda akan terbiasa ketika melakukannya setiap hari
Ajukan pertanyaan terbuka – ini membantu menjaga percakapan tetap berjalan
Ikuti pepatah sederhana ini, “ketika kita tidak punya kepala, kita punya kaki.” Terima yang sudah terjadi terjadilah.
Matikan notifikasi – Anda bisa bisa melihatnya lain waktu
Persiapkan pakaian Anda di malam sebelumnya agar Anda tidak membuang waktu di pagi hari saat pikiran Anda lebih aktif
Hindari menonton berita sebanyak mungkin
Minum lebih banyak air – memberi Anda lebih banyak energi dan membuat mental anda jernih
Temukan satu hal baru setiap bulan, ini akan membantu Anda menjaga rasa ingin tahu kekanak-kanakan Anda tetap hidup.
Rapikan tempat tidur Anda – “Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan merapikan tempat tidur Anda.” Laksamana William
Habiskan satu menit sehari dengan diri sendiri, tanpa ponsel atau perangkat apa pun, hanya Anda dan pikiran Anda
Tanyakan pada diri sendiri apakah apa yang Anda lakukan sepadan
Jika tugas membutuhkan waktu 2 menit atau kurang untuk dilakukan, lakukan segera – mencegah Anda untuk menunda-nunda
Jaga postur Anda. Postur tubuh yang buruk adalah rasa sakit dalam jangka panjang
Membaca selama 15 menit sehari – “pemimpin adalah pelaut.” Jadikan kebiasaan ini, dan bacalah buku-buku yang akan meningkatkan kehidupan Anda